奶油和奶酪的饮食可以帮助抵抗2型糖尿病的激增-技术前沿-资讯-生物在线

奶油和奶酪的饮食可以帮助抵抗2型糖尿病的激增

作者:上海联硕生物科技有限公司 2020-12-29T16:40 (访问量:3664)

邮件在线报道:“富含黄油,奶油和奶酪的饮食可以帮助抵抗2型糖尿病的激增”。

但是,该研究报告仅对一小部分男性进行了为期12周的跟踪研究-不足以确定饮食是否可以预防糖尿病或其他慢性疾病。

该研究涉及38名超重肥胖男性,他们随机分配到两种严格控制的饮食中,其中一种饮食含有相同的卡路里,这些卡路里会“燃烧”身体以产生能量。

在第一组中,能量主要来自碳水化合物(占总卡路里摄入量的53%),而在第二组中,能量主要来自于脂肪(占卡路里总摄入量的73%)。

饮食中的12周后,两组中的男人都减轻了体重和脂肪。某些血糖和胆固醇指标仅有微小的差异-您无法从中得出任何结论。

该试验的主要问题是它是如此之小,并且仅考虑了短期效应。

从这些结果中,您不能得出任何有关饮食对糖尿病和心血管疾病的长期影响的结论。

该研究报告中未提及的一个重要事实是,两种饮食所含的卡路里摄入量均少于男性以前摄入的卡路里。

这进一步证明了减肥没有万能药,只需少吃多动。

这项研究当然没有为您尽可能多地摄入脂肪开绿灯。但是健康的不饱和脂肪应作为均衡饮食的一部分。

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